斎藤ダソ・オンライン講座一覧
募集中のオンライン講座（ほんとうの私が花開くために）
Amness Diary：完全個人指導の変容プログラム
日常的に自分に問う贅沢を味わい、人格の背後に隠れている本質に触れてゆくと、私たちの探求の旅はより深みに向かってゆきます。瞑想歴40年、1万人を超えるセッション歴を持つ斎藤ダソのライフ・コーチングは、回を重ねるごとに、客観的な視野を持つことの大切さを教えてくれます。
参加者は毎日配信されてくる課題に取り組み、ダイアリー（日記）をつけます。期間に応じた回数で個人コーチングを受け、浮上してきた課題に合わせて次のプログラムを組むので、あなたは無理なく自分のペースで進めます。
21日、140日、365日コースがあります。無料コンテンツページから７日間のトライアルが申し込めます！
私であることの9つのスタイル：魂のエニアグラム
「魂のエニアグラム」では、人間の行動の 9 つの“明確な動機”を明らかにすることに視点を置いています。「私はこういう性格なのだ。」というのではなく、“何が”“どうなったことで”このようなふるまいのパターンが身についたのかという根っこの部分を開示できるのです。
「魂のエニアグラム」は、あなたが常に目指してきたであろう、より意識的で、愛を持って人にかかわることや、本質を理解し、本物のあなたとして行動しながらも、すべてにおいて自由な人生を生きるための洞察を得ることを可能にします。9ヶ月オンライン・ライブ。2024年３期のクラスは9月1日にスタートします。まずは無料体験会にご参加いただき、単なる性格分析ではないエニアグラムの面白さを体験してください。
魂のエニアグラム：実践コース
本コースで学べること
1. 対象関係について
2. 家族の穴
3. 各ポイントの三角構造
4. ストレスの方向と成長の方向について
5. ハート数との関係
6. 学びを活用するためのリソースワーク
本コースの全体は、
①講義
②気づきを深めるエクササイズ
③グループインクワイアリー
という３部構成になっており、頭・ハート・からだの知性をフルに活用します。
暮らしの中のインクワイアリー
「自分に問う」というのは決して珍しいことではありません。私たちはいつも自問しているのです。「今日はあの人と会って、これをして、、。」「こんなことを言われたけど、どうしたら良いのだろう？」そのおしゃべりがずっと頭の中で繰り返されるので、ありもしない物語に発展することもしばしばです。「きっとあの人はこう思っているに違いない」ってね。
安心・安全に守られた環境の中で実践するインクワイアリーは、頭のおしゃべりから解放されて、もっと自由な人生を生きるための洞察を得ることを可能にします。
木朝7時と金夜8時の60分クラスがあり、参加費は5回チケットで5,500円です。
変容のためのプロセスワーク（パート１）
ファミリールーツ in エニアグラム
「人格タイプ」を紐解くとき、私はある部分が母親、父親にそっくりだと気が付きます。また家族の力学は複雑で、きょうだい間や、ある特定の家族メンバーとのつながりが人格形成に影響を与えることもあります。
この2日間、私たちはその思い込みの部分に光をあててゆきます。“思い込み”という固着が弛んでいったときに、私はあるがままの私でいることにもっとくつろげるのです。
変容のためのプロセスワーク（パート２）
セルフ・インクワイアリー（内なる両親との和解）
すべての親は子どもを愛している、すべての子どもは親を愛しています。それならば、なぜ？
私たちの誰もが一度は自問することがあります。「なぜあのときお母さんは答えてくれなかったのか？」「なぜお父さんはあんなにひどいことを私に言ったのか？」
子どもの私たちには思いもよらないことですが、両親にも彼ら自身の問題があり、ある種の限界があるということです。
体験的ワークショップ情報（定期開催）
9/26~30
Amness 瞑想リトリート in Bali
バリ島ウブドの東に位置するNirarta瞑想センターでの瞑想リトリート日程決定！
瞑想経験があまりない初心者の方でも気軽に参加していただけ、自分の中にくつろぐという貴重な体験をしっかりと日常に持って帰っていただけるように、そして日頃見失われていたかもしれないあなた自身の本質とふたたびつながるために。
火、緑、水、空、光ーーすべてのエレメントの直接体験を可能にするこのリトリートは、Amness Diary の参加者には特にお勧めのリトリートです。
6/6〜9 Amness 瞑想キャンプ
＠妙高高原
（満員御礼！キャンセル待ち）
もしもあなたが、、、
・ダメな自分を笑えるようになりたい。
・愛が憎しみになる前に、何とかしたい。
・自分でできるエクササイズを見つけたい。
・即効性より確実性を求める。
・独りの時間を取ってゆっくりと自分を見つめ直したい。
・安心できる方法で感情を解放したい。
・これまで一人で頑張って来たけど、今こそ助けが必要だ。
そういうところにいるようなら、この瞑想キャンプは十分にあなたの期待に応えます。
11/29〜12/1
瞑想リトリート＠妙高高原
健やかな家族を作るプロセスワーク
多くの心理療法の基盤になるのは瞑想です。
人生の多くの問題を乗り越えてきた私たちのリソースに気づかせるのは瞑想です。
そして、私自身がいくつもの苦難を切り抜けてこられたのも、瞑想を続けてきたからです。
「健やかな家族を作る」プロセスワークの大きなサポートになる瞑想リトリートです。
6月の瞑想キャンプとセットで受けることで「瞑想」を根付かせてください。
セッション情報
エッセンシャル・コーチング(５回コース）
リソースを見出すだけではなく、それが示す能力・可能性を活用する道を見つけていく、５回にわたるプロセスワークです。あなたの内なる心象風景を描き、そこにあるすべてのシンボルを一つ一つ丁寧に探求してゆきます。
このセッションでは、日常に生じるたくさんの問題や課題は、私たちが成長するための“種”として扱われます。怒りや不安感、困惑・混乱という『状態』がやってくるとき、それを一つの兆候、あるいはある種のメッセージとして受け取ることができると、その先にある『ニーズ（必要なこと・求められていること）』へのアクセスが可能になります。このプロセスはとても重要なのですが、通常、これらの状態に伴う「否定的感情」というものに圧倒されて、先に進めないこともしばしばです。
エッセンシャル・コーチングでは、最初に、心が豊かで元気になるリソースを見出し、好奇心を促すヴィジョニングをした上で、課題に入っていくので、そのプロセスは、むしろワクワクしたものになるのです。
セッションのすべては録画され、あなただけが視聴できるフォルダーに保存されるので、後に振り返ることもできます。初回セッションの後にもお申し込みいただけます。
※最初からお申し込みの場合：５回分で88,000円（１回分お得です）
※４回追加分：88,000円
エニアグラム・タイピング（ハイライト版）
エニアグラムというものは聞いたことがある、でもその中身はほとんどよくわかっていない、そんな状態で、今回のセッションを受けました。「本来の自分をどのように隠しているか」という最初の問いは、とてもパワフルだと感じます。その問いから始まって、ごくわずかな時間の中で、幼少期の数々の記憶が次々と浮き彫りになっていったことも印象的です。セッションの最後にもお伝えしたのですが、最初は頭の中でカテゴリーとして並んでいたエナタイプが、特定されて以降、セッションの時間の中で、それまで知識の塊として頭の中にあったものが、一つの「像」として、身体の中に存在している感覚に移行していったことがすごく印象的です。 セッションが終わってみて改めて自分に近いタイプの部分を読んでみると、セッションの前は、「正直全部は受け止めたくないなあ」と思っていたこともあったけれど、なんとなく受け止め方が柔軟になっていることに気づきます。
ファミリーコンステレーションファシリテーターであり起業家の持田直子さんの感想文です。
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